Pohyb jako cesta ke zdravé páteři, správnému držení těla a životu bez bolesti.
SPS – Spirální stabilizace páteře, dříve známá jako SM systém, je metoda cvičení, kterou vytvořil český lékař MUDr. Richard Smíšek. Je založena na aktivaci svalových spirál, které podporují správné držení těla, stabilizaci páteře a přirozený pohyb.
Cvičení pomáhá ulevit od bolestí zad.
Podporuje regeneraci pohybového aparátu.
Přispívá k prevenci přetížení i dalších obtíží.
Lekce jsou vedeny podle principů SPS formou skupinových kurzů i individuálních lekcí. Cvičení může být vhodné také po úrazech či operacích, ideálně po konzultaci s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Každá lekce je zaměřena na správné provedení cviků, individuální přístup a postupné osvojování techniky, aby cvičení bylo bezpečné, účinné a přinášelo dlouhodobé výsledky.