Rozvrh lekcí

Rozvrh pro aerobní sál

PondělíÚterýStředaČtvrtekPátekSobotaNeděle
7:00
7:00 - 8:00
KURZ SM SYSTEM

od 20.9. - 6.12

funkční chodidlo
Markéta

8:00
9:00
9:00 - 9:50
RANNÍ JOGA

pozdrav slunci a další asány
relax
EVA

10:00
10:00 - 10:55
Maminky ve formě


Markéta

11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
16:30 - 17:25
POHYBOVÉ CVIČENÍ PRO DĚTI

4 -7 let od 11. září
Markéta

17:00
17:30 - 18:25
KURZ SM SYSTEM

zdravá záda od 18.9.obsazen
od září
Markéta

17:00 - 17:55
KURZ SM SYSTEM

od 19.9 -28.11.

zdravá záda obsazen
Markéta

 

17:30 - 18:30
KURZ SEBEOBRANY

Richard Tomáš

17:00 - 18:00
KURZ SEBEOBRANY

kurz od 26.10.

Richar Tomáš

17:00 - 18:00
KURZ SEBEOBRANY

Richard Tomáš obsazen

18:00
18:00 - 18:55
FUNKČNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK

pro ženy i muže
Markéta 

 

18:30 - 19:25
TOTAL BODY

Marketa

18:00 - 18:55
BOSU CORE

Ploché břicho, pevné hyždě
Markéta

18:30 - 19:25
PERFEKT BODY

zaměřeno na problematické partie
Markéta

19:00
19:00 - 19:55
POWER JOGA

je dynamicky styl cvičení jogy založeny na vrstvení a opakování jogových pozic

EVA

 

19:30 - 20:25
STRETCH PILATES

Markéta

19:00 - 20:00
ZUMBA

 

Marika

 

19:00 - 19:55
FLOW JOGA

je založena na plynulém přechodu mezi jedmotlivými pozicemi
v souladu s dechem.
4,10, se necvičí
Eva

20:00

Rozvrh pro posilovnu

PondělíÚterýStředaČtvrtekPátekSobotaNeděle
18:00
18:00 - 19:00
Kruhový trénink v posilovně

Eva