Rozvrh lekcí

Rozvrh pro aerobní sál

PondělíÚterýStředaČtvrtekPátekSobotaNeděle
9:00
9:00 - 9:50
RANNÍ JOGA

pozdrav slunci a další asány
relax
EVA

9:45 - 10:45
Maminky ve formě

Cvičíme zaskok
Eva

10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
18:00 - 18:55
FUNKČNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK

pro ženy i muže
Richard

 

18:00 - 18:55
DYNAMIC JOGA

Šárka

18:00 - 18:55
BOSU CORE

Ploché břicho, pevné hyžděna
Eva

18:00 - 18:55
FUNKČNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK

Richard Tomáš 

18:30 - 19:25
PERFEKT BODY

 jednoduchá posilovací lekce s využitím náčini zaměřeno na problematické partie

Eva 

19:00
19:00 - 19:55
POWER JOGA

je dynamicky styl cvičení jogy založeny na vrstvení a opakování jogových pozic

EVA

 

19:00 - 19:55
PILATES

Šárka

19:00 - 20:00
ZUMBA

Marika

 

19:00 - 19:55
FLOW JOGA

je založena na plynulém přechodu mezi jedmotlivými pozicemi
v souladu s dechem.
Eva

Rozvrh pro posilovnu

PondělíÚterýStředaČtvrtekPátekSobotaNeděle
18:00
18:00 - 19:00
Kruhový trénink v posilovně

Eva